健康は良質な睡眠から!忙しい大人の眠りを改善する<Withings Sleep(ウィジングズ スリープ)>

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朝目覚めた時に疲れを感じる…日々仕事や家事に忙しく過ごしていると、知らず知らずのうちに深い睡眠を取れていないのかもしれません。
<Withings Sleep(ウィジングズ スリープ)>は布団やベッドの下に敷くだけで私たちの睡眠の質を分析してスコアを可視化、良質な眠りを得る為のアドバイスをしてくれるデバイスです。
お使いのベットに設置して眠るだけで、私たちのベッドタイムを測定してより健康な生活に導いてくれます。
より健康で気力に満ちた日々を送るために、あなたの睡眠習慣を見直してみるきっかけになるでしょう。

睡眠スコアを算出して健康管理

<Withings Sleep(ウィジングズ スリープ)>を敷いて眠るだけで、あなたが眠るまでにかかった時間、睡眠サイクルの分析、心拍数やいびきなどを自動で記録します。
Wi-FiでHealth Mateアプリと連携することで、朝起きたらあなたの睡眠の質を点数として表示。
スコアを明確な指標とすることで、睡眠改善への意欲を高める効果も期待できるでしょう。
睡眠の質は人間の健康に大きく関わってきます。
特に忙しい現代人の中には、睡眠がうまく取れないことにより慢性的な疲労感を感じている人も少なくありません。
明確な数字として自らの睡眠の質を認識することで、健康意識を高めることにもつながるでしょう。

出典:https://www.withings.com/jp/ja/sleep
Withings Sleep
予算 14,990円(税込)

呼吸の乱れを計測していびきを可視化

出典:https://www.withings.com/jp/ja/sleep

いびきは睡眠時の呼吸の乱れが原因で起きるもので、あなたの睡眠にも悪影響を与えます。睡眠中にいびきをかいているか、またどの程度の頻度なのかを知ることは睡眠の質を改善することに非常に重要。
あくまでも医療機器ではありませんが、睡眠時の呼吸の停止を感知する機能も備えています。
この機能によって睡眠時無呼吸症候群の発見の役に立つことも期待できるのです。
<Withings Sleep>は睡眠中のあなたの呼吸の乱れを感知し、いびきをかいている回数も詳細に記録してくれます。

睡眠の質を向上させるアドバイスをあなたに

出典:https://www.withings.com/jp/ja/sleep

連携させたHealth Mateアプリから、あなたの睡眠データからより良い睡眠・また健康を改善するアドバイスを受けることができます。
ベッドタイムの質を向上させることで、1日頑張った体を癒して疲労を回復することができるのです。
毎日決まった時間にベッドに入る習慣、また睡眠が中断しづらいようにするアドバイスをスリープスマーターというプログラムが教えてくれます。
アドバイスに従って睡眠改善をすることで、朝の目覚めや疲労感、また体重管理などの健康面にも変化があるでしょう。

IFTTTとの連携で最先端のライフスタイルを


IFTTT(イフト)というプラットフォームと連携することで、あなたの睡眠に関わるライフスタイルを自動化することができます。
例えば布団に入ると同時に照明を消す、起床したら明かりをつけるなどのシナリオを設定可能。
寒い冬に布団から出られない方に嬉しい、起床を感知したら空調を調整する機能も付いています。
<Withings Sleep>とIFTTTの連携は無料。
自分で電気を消したり点けたりするのはもう終わり、これからは<Withings Sleep>があなたのライフスタイルをサポートしてくれます。

大切な人の睡眠の悩みもプレゼントで

睡眠の悩みは、世界共通です。
きっと、あなたが普段接している人たちも睡眠の悩みを抱えている可能性があります。
ただ、睡眠の悩みというのは、お互い生活環境が異なる中で、解決策を見出すのは難しいです…
そんなやりきれない気持ちのまま終わらせるのではなく、
あなたの気持ちを<Withings Sleep(ウィジングズ スリープ)>に託して、
プレゼントしてみてはいかがでしょうか。
大切な人の悩みを解決に導くきっかけになることでしょう。

おわりに


よく眠っているつもりなのに疲れが取れていないと、1日中気だるい気持ちが過ごさねばなりませんよね。
健康的に眠って気持ちよく目覚める、子供の頃のように健やかな眠りを取り戻しましょう。
40センチまでのマットレスに対応可能な<Withings Sleep(ウィジングズ スリープ)>は、あなたの眠りの妨げにはなりません。
むしろ良い睡眠を取り戻してくれるサポーターとなるでしょう。

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Alissa.E

都内で独身を楽しむアラサーとして、独身貴族の皆様の生活をあらゆる意味でリッチにする記事を執筆します。