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「健康のためには、運動が必要です。厚生労働省は運動習慣者を週2回以上実施し、1年以上持続している人と定義しております。」出典:厚生労働省 身体活動・運動とはいえ、・健康のためとはいえ、毎日忙しいので、効率的にトレーニングを行いたい。・天気が...

Luxool銀座 VIP会員で、貴方をストレスフリーの世界に誘います!!

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現代は、ストレス過多の時代となっております。2017年のWHOが発表した世界で鬱病に苦しむ人は推計3億2,200万人です。全世界人口の4%を超過しているが、適切な治療を受けられていないと指摘しています。そんな鬱病に対抗するには、メンタルを強...